Bailalo Tanzstudio Menziken AG
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Latin Dance Fitness

Laufen, Krafttraining, Farradfahren, etc. ist gesund, aber...es gibt eine Option.
Latin Dance Fitness ist eine Mischung aus einfachen Tanzschritten und Fitness zu lateinamerikanische Rhythmen.
Mit Latin Dance Fitness stärkst du  deine Muskulatur und verbrennst viele Kalorien. Man muss nicht Sportler sein oder tanzen können, dir muss Musik Spass machen und dann kannst du gehen lassen.


Piloxing

Mix aus Pilates und Boxen

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert.

Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

Ein großes Versprechen. Doch Piloxing verspricht noch mehr:

  • gesteigerte Fettverbrennung
  • Muskelaufbau
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Core-zentriertes Intervalltraining
  • verbessertes Selbstwertgefühl
  • positive Körperwahrnehmung

Piloxing Knockout

PILOXING KNOCKOUT ist der ultimative Test für Athletik und die neueste Version von der weltweit renommierten Fitness-Marke PILOXING Knockout Fitness nimmt auf eine ganz neue Ebene!
Dieses Mörder Training wird nicht nur Ihre Ausdauer testen sondern auch die Fähigkeit ihre körperlichen Grenzen zu überwinden.

Dieses mit hoher Intensität, Muskeltraining und funktionelle kernorientierte Programm wird ihre Kondition stärken und sie werden sich wundern was ihr Körper alles erreichen kann. Dieses 45 Minuten Power Workout wird sie begeistern. Es ist sicher – KNOCK YOU OUT !!


 

Friedhofstrasse 3, 5737 Menziken AG, Tel 079 343 85 98